Sinds een tijdje werk ik in mijn begeleiding met kinderen vanuit Positieve Gezondheid. Een manier van kijken die mij enorm aanspreekt. Niet alleen kijken naar wat moeilijk is, maar juist ook naar wat een kind kracht geeft, waar het blij van wordt en wat al goed gaat. Afgelopen week gebruikte ik dit opnieuw tijdens gesprekken met kinderen en het blijft iedere keer bijzonder om te zien wat er gebeurt.
Positieve Gezondheid gaat ervan uit dat gezondheid meer is dan alleen “niet ziek zijn”. Het gaat ook over lekker in je vel zitten, vrienden hebben, jezelf kunnen zijn, plezier maken, dromen hebben en steun voelen van anderen.
Tijdens de gesprekken vullen kinderen vragen in en maken we samen een spinnenweb. Daarbij kijken we naar verschillende onderdelen van hun leven, zoals hun lichaam, gevoelens, school, vrienden, plezier en de toekomst.
De vragen zijn laagdrempelig en helpen kinderen om woorden te geven aan wat er in hen leeft. Bijvoorbeeld:
- “Waar word jij blij van?”
- “Wanneer voel jij je helemaal jezelf?”
- “Wie helpt jou als je ergens mee zit?”
- “Waar krijg jij energie van?”
Wat mij steeds opnieuw opvalt, is dat kinderen vaak beginnen vanuit hun zorgen. Ze vertellen bijvoorbeeld over ruzies thuis, onzekerheid, drukte in hun hoofd of verdriet door de scheiding van hun ouders. Maar zodra we samen het spinnenweb invullen, ontdekken ze vaak iets belangrijks:
"Er gaan eigenlijk ook best veel dingen goed."
En dát moment is zo waardevol.
Want natuurlijk verdwijnen hun zorgen niet ineens. Die mogen er helemaal zijn. Ik wil problemen of verdriet nooit kleiner maken dan ze voelen. Maar naast die moeilijke dingen kijken we ook naar de steunbronnen die een kind al heeft.
Bijvoorbeeld:
Een kind kan veel last hebben van de scheiding van ouders, maar tegelijkertijd ook fijne vrienden hebben waarmee het goed kan praten. Of een sport hebben waar het alle spanning even kwijt kan. Misschien geeft muziek maken rust. Of voelt een kind zich veilig bij opa en oma. Dat zijn geen oplossingen die het verdriet wegnemen, maar wel krachten die kunnen helpen om moeilijke periodes beter vol te houden. Ik noem dit ook wel veerkrachtversterkers.
Ik leg kinderen vaak uit dat we samen onderzoeken:
- Wat helpt jou al?
- Waar krijg jij energie van?
- Wie zijn belangrijk voor jou?
- Wat maakt jou sterk?
Want juist die dingen kunnen we inzetten bij wat nog lastig is.
Wat ik mooi vind aan Positieve Gezondheid, is dat kinderen hierdoor vaak anders naar zichzelf gaan kijken. Niet alleen als “dat kind met problemen”, maar als iemand die óók talenten, fijne mensen, dromen en kwaliteiten heeft.
En soms zie je letterlijk een houding veranderen wanneer een kind ontdekt:
"Ik ben eigenlijk niet alleen maar verdrietig."
"Ik kan best veel."
"Er zijn mensen die mij helpen."
Dat is precies waarom ik zo graag op deze manier werk. Omdat kinderen mogen voelen dat ze méér zijn dan hun zorgen.
Meer informatie over Positieve Gezondheid vind je ook via Institute for Positive Health.
Dit zijn de materialen waar ik mee werk (je kunt ze gratis downloaden):
Reactie plaatsen
Reacties