Wanneer je hulp zoekt voor je kind, wil je kunnen vertrouwen op iemand die niet alleen betrokken is, maar ook goed onderbouwd en professioneel werkt. In mijn begeleiding combineer ik jarenlange praktijkervaring met bewezen methodieken en een duidelijke visie op opvoeden en ontwikkeling. Altijd afgestemd op jullie gezin en wat nú nodig is.

Ik werk vanuit het gedachtengoed van Positieve Gezondheid. Dat betekent dat ik verder kijk dan problemen of klachten alleen. We kijken samen naar wat er wél goed gaat, waar veerkracht zit en welke factoren bijdragen aan welbevinden — bij je kind én bij jullie als ouders.

Kinderen vertellen niet altijd in woorden wat er in hen omgaat. Soms laat hun lichaam het eerder zien. Spanning kan zich bijvoorbeeld uiten in buikpijn, hoofdpijn, een hoge ademhaling, gespannen spieren, onrust, vermoeidheid of de behoefte om situaties te vermijden.

Daarom werk ik waar passend lichaamsgericht en ervaringsgericht. We kijken niet alleen naar wat een kind denkt en voelt, maar ook naar wat het lichaam vertelt. Samen onderzoeken we hoe spanning in het lichaam merkbaar wordt, welke signalen een kind eerder kan leren herkennen en wat helpt om spanning te reguleren.

Kinderen leren hierbij vooral door te ervaren en te doen. Door beweging, spel, oefeningen en praktische situaties ontdekken ze zelf wat er gebeurt en wat voor hen werkt. Zo kan een kind bijvoorbeeld ervaren hoe spanning verandert wanneer het anders gaat ademen, bewegen of zijn aandacht richt. We vertalen deze ervaringen vervolgens naar situaties in het dagelijks leven, thuis en op school.

Het doel is niet om lichamelijke klachten te behandelen, maar om kinderen meer lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en regie te geven. Ze leren beter begrijpen wat hun lichaam hen vertelt en krijgen concrete handvatten om met spanning en lastige situaties om te gaan. Juist door praten en ervaren met elkaar te verbinden, ontstaat ruimte voor beweging van binnenuit.

Voor welke kinderen is deze aanpak bijzonder geschikt? Een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte aanpak kan bijzonder goed passen bij kinderen die veel voelen, maar dit niet altijd goed onder woorden kunnen brengen. Soms weet een kind bijvoorbeeld wel dat het niet goed gaat, maar niet precies waarom. Het lichaam laat dit dan soms eerder zien dan het kind het zelf kan vertellen.

Deze manier van werken kan helpend zijn voor kinderen die bijvoorbeeld:

• regelmatig buikpijn, hoofdpijn of andere lichamelijke spanningsklachten ervaren, waarbij spanning een rol lijkt te spelen;

• snel overprikkeld raken of moeite hebben om spanning op tijd te herkennen;

• spanning vooral laten zien door onrust, terugtrekken, boosheid, huilen of vermijdingsgedrag;

• moeite hebben om gevoelens en gedachten onder woorden te brengen;

• veel nadenken of piekeren, maar nog weinig contact hebben met wat er in hun lichaam gebeurt;

• onzeker zijn of bang zijn om fouten te maken en daardoor situaties vermijden;

• vastlopen op school of thuis doordat spanning steeds verder oploopt;

• behoefte hebben aan doen, bewegen en ervaren, in plaats van alleen praten over wat er gebeurt.

We sluiten altijd aan bij het kind. Het ene kind heeft meer behoefte aan bewegen en doen, terwijl een ander juist baat heeft bij rustig onderzoeken en bewust worden van wat er in het lichaam gebeurt. Door verschillende ervaringen uit te proberen, ontdekt een kind stap voor stap wat bij hem of haar past.

Het doel is dat een kind signalen van spanning eerder leert herkennen, beter begrijpt wat er gebeurt en ervaart dat het zelf invloed kan hebben op hoe het met spanning omgaat.

Daarnaast maak ik gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT)-principes, waarmee kinderen en ouders leren begrijpen hoe gedachten, gevoelens, lichamelijke reacties en gedrag elkaar beïnvloeden. We kijken dus niet alleen naar wat een kind denkt of doet, maar ook naar wat er in het lichaam gebeurt. Vanuit dat inzicht oefenen we met nieuwe manieren om met lastige situaties en spanning om te gaan.

In mijn begeleiding van ouders werk ik volgens Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet. Deze aanpak biedt houvast in opvoedingssituaties waarin machteloosheid, conflicten of escalaties een rol spelen. Ouders leren stevig en rustig staan, met duidelijke grenzen én behoud van de relatie met hun kind.

Bij angst- en spanningsklachten bij kinderen pas ik de SPACE-methode (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions) toe. Hierbij ligt de focus op het versterken van ouderlijke steun, zonder dat angst het gezinsleven gaat bepalen. Ouders krijgen concrete handvatten om hun kind te helpen groeien in zelfvertrouwen.

Ik werk systeemgericht, wat betekent dat ik altijd kijk naar het gezin als geheel. Gedrag van een kind staat nooit op zichzelf, maar in relatie tot de omgeving. Door samen te werken met ouders ontstaat duurzaam effect.

Mijn aanpak is methodisch en oplossingsgericht: doelgericht, transparant en stap voor stap. We werken met heldere doelen, evalueren regelmatig en sluiten aan bij wat past bij jullie gezin.

Tot slot maak ik — waar passend — gebruik van elementen uit Rots & Water, een weerbaarheidsprogramma dat kinderen helpt om steviger te staan, beter hun grenzen aan te voelen en op een respectvolle manier met anderen om te gaan.

Alles wat ik doe, doe ik met aandacht, professionaliteit en respect voor jullie als ouders. Jullie kennen je kind het best; ik breng de kennis, ervaring en structuur. Samen zorgen we voor beweging van binnenuit.

"Veiligheid staat voor mij voorop. Binnen in Beweging werkt conform de Meldcode Huiselijk Geweld en Kindermishandeling."